I am fading among my own smoke
HAMED MASOUMI / photo on flickr

 Po zgaszeniu ostatniego papierosa :

 w ciągu 20 min. – tętno obniży się, ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy;
w ciągu 8 godz. – poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla spadnie do zera;
w ciągu 24 godz. – ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego znacznie się zmniejszy
w ciągu 48 godz. – Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie;
w ciągu 1 tyg - Poprawi się cera, skóra stanie się bardziej witalna
 w ciągu 2 tyg. do 3 miesięcy – układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się kondycja fizyczna;
w ciągu 1 do 9 miesięcy –wydolność układu oddechowego poprawi się, ustąpią duszności,zmęczenie;